• 歡迎訪問臨沂www.r99.com有限公司官網!

香菇雞肉,營養價值高,還可以減肥

點擊次數:  更新時間:19/01/16 16:08:01 來源:retrorevogame.com關閉
分    享:

  每當我們走進一家餐館,首先看到的就是民以食為天,食以安為先。今天瑞博娱乐网址廠家要介紹的這道菜的名字叫香菇燒雞塊兒。香菇具有高蛋白低脂肪多糖的營養特點,它里面有一種蔬菜缺乏的物質,能夠增強人的抵抗能力,而且吃香菇對于一部分肥胖的人來說簡直是特別愛好的選擇。還有就是經常提到的延緩衰老防癌抗癌,既然是香菇和金針菇,都是菇,那就能夠延緩衰老,延年益壽,可以讓你盡情享受人間的百味。


瑞博娱乐网址

  雞肉的營養價值比較高,它里面含有的蛋白質比較多,但脂肪很低。它里面的各種維生素和微量元素可以強身健體,提高免疫力,同時還能夠促進智力的發育。首先我們將從超市買回來的干香菇,選擇50克左右,用溫水泡發,將香菇水留下來備用。在鍋中倒入五克左右的油,放入30克左右的冰糖,用小火融化至變色,倒入三黃雞半只翻炒均勻以后倒入泡好的香菇,并且將香菇水倒入鍋中注意水里的沙子不要倒進去了,再加入一點清水,沒過雞塊兒,放入五克左右的鹽,五克左右的老抽用小火慢燉。35到40分鐘左右,大火炒至湯汁濃稠的時候收汁,盛入碗中撒上蔥花,我們的香菇燒雞塊就做好了。所選的原材料當然不止可以做今天這道菜我們還可以做香菇炒肉、香菇醬油炒飯還有雞肉丸子、雞肉湯、宮保雞丁等等。我們的香菇對于貧血和高血壓患者比較適合食用,特別是燉湯,特別適合他們滋補,而對于脾胃寒濕氣重的人,要少吃香菇。